Un mois que la préparation pour la saison 23-24 à repris 》les tests physiques sont faits : un aperçu en images.
NOUVEAUTES
✔ Nouvel entraîneur : objectif déconstruire certaines habitudes pour franchir un nouveau pallier en niveau. Merci PC Training de m’accueillir dans l’équipe de passionnés. Plein de conseils/études à retrouver sur leur page insta.
✔ Routine santé kinésithérapeute hebdomadaire : prévention et suivi tendineux.
✔ 1 nouvelle collab grâce à qui je n’aurais plus aucune hypo à l’entraînement ou en compet : COOKNRUN et ses barres si délicieuses 🥳
SOCLE
☀️ 1 socle familial/amical et des partenaires toujours présents depuis plusieurs années : #simond by Decathlon France, Office de Tourisme de la Grande Plagne, #planetgrimpe, club d’enfance #ladegaine. Merci 🙌
⚖ Toujours le mi temps chez Danone que l’on construit et qui nous challenge chaque jour pour optimiser la performance sur plusieurs fronts 🤝
NEXT STEPS
〽️ prep mentale pour un mental d’acier
〽️ agrandissement de la structure à la maison
〽️ s’entraîner, s’entraîner, s’entraîner (surtout beaucoup de tractions) et être patient 🤗
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Prendre soin du SOCLE, intégrer les NOUVEAUTES et mettre les moyens pour les ETAPES suivantes. Jamais évident de trouver le bon équilibre, mais je veille à y tendre le plus possible. Avec l’envie et la passion comme règle d’or. La suite au prochain épisode !
